5月8日 【運動DAY】

今日は気温が伸びて暖かい日でしたね！

朝一番の運動も今までよりも汗だくで、暖かいはずなのに体が熱くなりすぎて、白い息が出てしまうほどなんだかよく運動して日でした。

夜は夜でヨガのオンラインレッスン！

ヨガと言うよりストレッチと言ったイメージも強いですが、想像よりもしっかりとヨガのレッスンしてると思います。

良ければぜひご参加下さい^_^

一つしかない体ですから、末長く動けるように、運動もメンテナンスも大切だなと感じました。

今日はそんな日でした。