8月12日 【のんびりと】

今日は朝活をお休み。

流石に昨日のトランポリンの疲れと、連日の疲れが重なり効率を考えて敢えてのお休みとしました。

朝からストレッチを念入りに行い、夕方から整体に行って。

筋トレのみ行いましたが、体がだいぶスッキリしました。

体を動かし続けるよりもたまに休みを取る事の重要性を感じたと言う話しでございます。