2021-06-23 6月16日 【朝早く】 朝早く起きると昼には眠くなります。 睡眠とは難しいのです。 気持ちの影響が大きいんでしょうね。 良い睡眠を絶えず取れるようになるには、まだまだ長い先のような気がします。 70歳くらいには良い睡眠を取る日々を送りたいものです