6月16日 【朝早く】

朝早く起きると昼には眠くなります。

睡眠とは難しいのです。

気持ちの影響が大きいんでしょうね。

良い睡眠を絶えず取れるようになるには、まだまだ長い先のような気がします。

70歳くらいには良い睡眠を取る日々を送りたいものです