1月10日 【じれんま】

腹筋すると腰が痛くなり、ストレッチししても追いつかず、だけどカロリーを消費したいから腹筋したいけど、腰痛くなる！

じれんま・・・・

整体へ急遽行くことに！

やはり整体はすごいっす！

そしてストレッチ大事っす！

そしてやはりカロリー消費も大事だけど、食事コントロールが1番大事だと思うと同時に、正月についた堕落した生活をそろそろ見直そうと思うのでした。